第23章 针对一队的强化训练 (第1/3页)
家猫十月提示您：看后求收藏（好看小说网www.absolutprint.net），接着再看更方便。
第二天一早七点钟的时候，天司就已经出现在了冰帝网球部上，并且做着负重训练了。
时间等到快八点的时候冰帝众人已经缓缓的陆续到来，包括最喜欢睡觉的芥川！
而冰帝众人来到网球场的时候，已经看到了天司做着负重训练，纷纷感叹不已。
原来别人不仅是天赋比自己高，也比自己更加努力。
一边的天司看着陆续到齐的一队队员，时间也已经快接近八点，看来自己昨天的威慑挺有作用的，不由得微微一笑。
“好，现在每人准备20圈的热身运动，我来带头！”
天司看着众人说道。
“不是吧？一来就20圈？有人不满的低估道。”
“不想跑的可以不跑，一会自己主动退出网球部，这点苦都吃不下，你也配夺冠？”
天司没有转头，但是声音却传到了每个人的耳朵。
第二个人跑的是迹部，紧接着第三个人日吉，第四人桦地。。。。。。
十分钟后最先跑完的是天司，第二是迹部，第三人是冥户亮，最后一个是向日。
“原地休息十分钟，十分钟后挥拍一千次练习。”
天司看着躺在地上的冰帝众人宣道。
“天呐，这家伙简直是魔鬼，而且这家伙不累吗？”
冰帝众人不禁想道。
“哼，这可难不倒本大爷。”
迹部仅仅只休息了一分钟就开始了挥拍练习。
亚久津看着迹部已经开始挥拍了，居然强撑着自己的身体站了起来，也开始挥拍练习。
“本大爷可不会输给你！”
慢慢的冥户亮开始了，忍足也开始了。。。。。
“接下来是引体向上练习！锻炼手臂肌肉。”
。。。。。。
“然后是俯卧撑练习，蛙跳训练！锻炼腿部肌肉。”
时间慢慢的过去，已经快到中午，此时的冰帝众人已经东倒西歪的躺在网球地上，就连体力最好的迹部也是坐在草坪上，喝着矿泉水。
天司微微了出了一点细汗，微笑的看着众人说道。
“不错，每个人都坚持下来了，不过今天也是开始，后面我会强大练习量，让你们不断的突破自己，上午的训练就到此为止，下午进行网球的强化练习！一点准时来。”
冰帝众人本来听到天司的前半
更多内容加载中...请稍候...
本站只支持手机浏览器访问，若您看到此段落，代表章节内容加载失败，请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式，以及关闭广告屏蔽功能，或复制网址到其他浏览器阅读！
本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！
